Mar 22, 2023 | Barra, Beneficio
¿Qué sucede si te cuelgas de una barra?Colgarte permite sostener tu espalda bajo control y reduce el dolor en la parte muy inferior. Es bastante muy habitual meditar que cuando te cuelgas, el cuerpo se coloca en una posición recta o bien en una linea simétrica.¿Qué...
Mar 17, 2023 | Barra, Ejercicio
¿Que se trabaja con la barra Z?Barrita Z o barra curva y Barra de tríceps:La barra curva y con forma de Z es una barra diseñada como para adiestrar la parte superior de los brazos, de forma especial los bíceps. Tiene constituye de “w”, de zigzag, de ahí que también se...
Mar 15, 2023 | Barra, Peso
¿Cómo realizar puente de glúteo con barra?Viaducto de glúteos con banda Coloca la banda cerca de los muslos justo sobre las rodillas. Túmbate de espaldas, con los pies apoyados en el suelo y las rodillas flexionadas y empuja con las rodillas cara afuera como para...
Feb 27, 2023 | Barra, Maquina
¿Que se trabaja con el remo con barra?El remo con barra es un formidable ejercicio físico como para tonificar los músculos de la espalda. Más específicamente, vas a trabajar los músculos de la parte media y muy superior de la espalda, como los dorsales, romboides,...
Feb 19, 2023 | Barra, Ejercicio
¿Cuál es el mejor ejercicio para los hombros?El mejor género de ejercicio para fortalecer los hombros son los de levantamiento de peso, ya sea con mancuernas, kettlebell, barra o polea. # Vista previa Producto Precio 1 Amonax almohadilla barra gimnasio protector,...
