Mar 26, 2023 | Calentamiento, Ejercicio
¿Qué es un calentamiento dinámico?Calentamiento dinámico general: implica todos los ejercicios que conllevan una activación vascular, orgánica y muscular. Formado por desplazamientos básicos. Calentamiento específico: ejercicios específicos de la actividad a...
Mar 22, 2023 | Calentamiento, Ejercicio
¿Cómo se calienta el tren superior?Calentamiento de tren superior (leño) Flexión frontal del tronco y estiramiento con leve inclinación hacia atrás. Giros laterales (180º), acompañando con ambos brazos. Inclinaciones laterales del leño elevando el brazo del lado...
Mar 15, 2023 | Calentamiento, Ejercicio
¿Qué ejercicios se puede efectuar en el baloncesto?4 ejercicios para jugar al baloncesto con buen fondo físico Sentadilla con lanzamiento de balón. Colocados en frente de la pared, se debe hacer una sentadilla clásico con un balón medicinal de unos tres kilogramos....
