Mar 28, 2023 | Caloria, Proteina
¿Cuántos gramos de proteína tiene una cucharada de crema de cacahuate?Una porción de 2 cucharadas contiene hasta 8 gramos de proteína y 2 a 3 gramos de fibra. También ofrece vitaminas y minerales, incluida la vitamina B (niacina), fierro, potasio y vitamina...
Mar 27, 2023 | Caloria, Dieta
¿Cuántos kilogramos se bajar con una dieta de 1600 calorías?Pierde a caballo entre 4 kg y 6 kg de peso principalmente de masa grasa. Este menú tipo tiene que desarrollarse con la suplementación en tanto que condiciona el aporte calorífico, protéico y aporta las...
Mar 24, 2023 | Caloria, Dieta
¿Qué puedo comer en una sola dieta de 1800 calorías?Ejemplos de menús COMIDA (2 opciones) Opción 1 Opción 2 300 g de espinacas rehogadas y 100 g de patatas cocidas. 150 g de pescadito (sin desperdicios) al horno. 40 g de panecillo. 100 g de níspero. 300 g de ensalada...
Mar 24, 2023 | Caloria, Leche
¿Cuántas calorías tiene la leche de avena?Desde unCOMO te contamos que un vaso de leche de avena contiene de 110 a 130 calorías, 40 calorías menos que la leche de vaca entera.¿Cuántas calorías tiene 250 ml de leche de avena?: 250 ml de bebida de avena Alpro poseen 115...
Mar 23, 2023 | Caloria, Cuantas
¿Cuántas calorías tienen 2 galletas María?Hay 120 calorías en 2 galletas (28 g).¿Cuántas calorías tienen 5 galletas María?: Hay 124 calorías en 5 galletas (30 g).¿Cuántas calorías tiene 8 galletas María?: Hay 120 calorías en 8 galletas (30 g).¿Cuántas calorías tiene 1...
Mar 23, 2023 | Caloria, Dieta
¿Qué debo de comer para consumir 2500 calorías?Ejemplos de menús CENA (2 opciones) 150 g de crema de guisantes (con 100 ml de leche). 1 huevo al plato con 35 g de jamón serrano y 150 g de alcachofas estofadas. 40 g de panecillo. 300 g de fresas. 300 g de pisto de...
