Mar 10, 2023 | Correr, Entrenamiento
¿Cuál es buen tiempo para correr 1 km?Corretear 1 quilómetro en 6 minutos es un buen punto de partida. Como para una carrera universitaria de 10k, para empezar tendríamos que llevar a cabo 6 minutos por quilómetro o bien lo cual desea proferir una velocidad de 10...
Mar 10, 2023 | Correr, Entrenamiento
¿Cuál es el tiempo ideal para correr 5 km?Siendo debutante, correr 5 km en 30 minutos es buena plusmarca. Hay muchos entrenamientos que puedes poner en práctica para aumentar progresivamente el tiempo que dedicas a correr, así como la rapidez. Como vamos a ver a...
Mar 9, 2023 | Correr, Entrenamiento
¿Cuánto clima debo de adiestrar para correr 10k?Te aconsejo comenzar a entrenar con este mismo sistema a caballo entre nueve y doce dias ya antes de la carrera agregando a tu plan de entrenamiento de 6 semanas o bien de 12 semanas. Así tendrás clima de recobrarte bién...
