Mar 10, 2023 | Ejercicio, Estiramiento
¿Cómo se estiran los músculos del tren superior?De ahí que sea necesario ejercitar la espalda con un calentamiento sencillo: levantar las manos a la altura del pecho y los codos al mismo nivel de los hombros, que se relajan mientras se echan hacia atrás los codos y se...
