Seleccionar página
Baje de peso con una app para la dieta keto

Baje de peso con una app para la dieta keto

¿Cuál es la mejor aplicación para la dieta keto?La aplicación Lifesum es la forma más sencilla de realizar una dieta cetogénica. La aplicación incluye un esquema diario de targets adaptados de ingesta de macronutrientes; esto es que te señalará qué nutrientes...
Setas y la Dieta Keto: Comiendo Sano

Setas y la Dieta Keto: Comiendo Sano

¿Qué alimentos están prohibidos en la dieta cetogénica?Alimentos que deben evitarse Comidas azucaradas: Refrescos, jugos de frutas, batidos, tartas, helados, dulces, etc. Cereales o féculas: Productos derivados del trigo, arroz, pasta, cereales, etc. Fruta: Todas y...
Calcular Macros para una Dieta Keto

Calcular Macros para una Dieta Keto

¿Cómo se calculan los macros en la dieta keto?¿Cómo calcular macros ? Multiplica tu peso (kg) x 10. Ejemplo: 75 x 10= 750. Multiplica tu altura (cm) x 6,25. Ejemplo: 165 x 6,25 = 1.031,25. Multiplica tu edad (años) x 5. Ejemplo: 40 x 5= 200. Suma Total. Ejemplo:...