Seleccionar página

En reconocimiento al Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, Nosotros se asoció con Ian Davis y Brandon Holman de The Mindful Creative en una serie de conversaciones con artistas musicales y ejecutivos sobre las prácticas de cuidado personal que utilizan para mantenerse al día, tanto durante la pandemia como durante la pandemia. más allá de.

La conversación de hoy es con Devi Brown, directora de impacto de Chopra Global y miembro de la junta de Mental Wealth Alliance Foundation. Antes de unirse a Chopra, Brown pasó más de una década en la radiodifusión como talento al aire para compañías como iHeartmedia, Sirius y MTV. Después de experimentar el llamado agotamiento, comenzó su viaje de crecimiento personal y atención plena después de convertirse en una practicante certificada de Chopra de meditación de sonido primordial hace siete años. Ahora, la fundadora de Karma Bliss con sede en Los Ángeles, autora (Crystal Bliss) y presentadora de podcasts (Dropping Gems) se enfoca en compartir prácticas curativas tangibles con mujeres de color Millennial y Gen Z en apoyo del bienestar de toda la vida.

Me siento realmente agradecido y honrado por todos los lugares a los que me ha llevado mi viaje porque estoy reconociendo ese tipo de sincronicidad divina en cada momento y cómo todo tiene un propósito. Sabes, siempre he sido un buscador. Yo era el niño de secundaria que tenía libros de autoayuda. ¿Quién hace eso? Siempre estaba pensando profundamente en mí mismo y en mis experiencias. Soy hija única criada por un padre soltero y eso se presta mucho a lo que se siente como un aislamiento emocional y, por otro lado, una oportunidad de conocerme a mí mismo tan profundamente como sea posible desde un comienzo muy temprano.

Relacionado

Conoce al dúo que lleva la atención plena a los creativos (y al clubhouse)

Mi vida primero me llevó al entretenimiento. Empecé a trabajar en la radio y en la televisión, y en la escena musical de Los Ángeles cuando tenía 18 años. Pero el deseo más profundo siempre fue contar historias y siempre fue mi curiosidad. No me considero en la industria de la música ahora. De hecho, ni siquiera escucho nada con la excepción de Soulection Radio, que creo que es uno de los mayores regalos de Dios. En aquel entonces, tenía mucho acceso a las celebridades, pero la raíz de mi trabajo siempre estuvo en una profunda curiosidad por los viajes de las personas.

Entrevisté a Kendrick [Lamar] tal vez hace como una década, y en esa entrevista le pregunté sobre la depresión y la salud mental, esa era la palabra que estábamos usando. Recibía respuestas de los oyentes sobre cuánto les ayudó eso. También recuerdo que entrevisté a Common por la misma época y mencioné el concepto de PTSD en el barrio.

Entonces, cuando veo que la industria de la música se expande en formas en las que las personas honran su viaje individual y al mismo tiempo mantienen el espacio de ser una celebridad y el espacio de las personas que [marcan] el ritmo [para] la cultura, estoy emocionado. para ver lo que está pasando, que es la elevación de nuestra conciencia colectiva. Es la oportunidad para que empecemos a ser honestos con nuestras historias para que podamos desmitificar los caminos que usamos para liberarnos. Y también podemos hacerles saber a las personas que no estuvieron solos en nuestras experiencias. Creo que a lo largo de la historia humana, nadie habló libremente sobre su verdad por una multitud de razones. Uno de ellos son los diferentes sistemas de opresión que se han establecido.

Relacionado

Una guía de recursos de salud mental para profesionales de la música (actualización)

Ahora creo que tenemos la expansión que realmente está ocurriendo de manera tan rápida en los últimos cinco años. En realidad, solo somos nosotros mismos y no tenemos miedo de permanecer en nuestra autenticidad, sea lo que sea, y estamos abiertos a aprender nuevas formas y saber que no solo tenemos que quedarnos dentro de los límites de nuestro origen, estructuras familiares y nuestras creencias. sistemas a los que ni siquiera hemos dado nuestro consentimiento. Cuando veo que suceden esos tipos de cambios y que la libertad se extiende a la industria de la música o simplemente veo que aquellos que están listos se comparten por completo con su base de fans, me parece realmente emocionante.

Cuando estaba mirando hacia atrás en mi tiempo en la industria, en realidad fue un poco desafiante mirar la música que solía hacer cuando era joven. Y cuando dejé la industria de la música por primera vez, pasé mi tiempo y pasé mi vida en un estudio profundo del trauma y un estudio profundo de la salud mental mientras acumulaba diferentes certificaciones y una multitud de modalidades de curación.

Esta idea de salud mental, creo, a veces puede ser realmente restringida. Y las conversaciones que tenemos al respecto, porque es muy nuevo y no hay suficiente educación sobre lo que eso significa. El término se usa en muchos contextos diferentes, de diferentes maneras. También se usa con indiferencia como un cajón de sastre, como si todo fuera salud mental. Para mí, la salud mental y mi bienestar son uno. Tienen que existir siempre en la misma oración. Realmente siempre gira en torno al enfoque holístico. Estoy en constante observación de mí mismo sin juzgar y buscando las herramientas cuando las necesito. También entregándome a las herramientas que ya he cultivado y sabiendo que tengo la capacidad de satisfacer mis necesidades de esa manera.

Realmente disfruté de la amplitud que me dio la pandemia en términos de no tener más planes, especialmente planes nocturnos. Ahora tengo un niño pequeño, así que para los padres, saben cómo es esa vida y lo que eso puede significar para nuestro tiempo de silencio. Por lo general, me despierto a las 5 a. m. todos los días de forma natural y mi hijo se levanta y funciona poco después. Mi práctica no tiene un comienzo ni una parada, así que siento que tiene un rango de 24 horas. Ahora creo que realmente me he expandido para decir que toda mi vida es una ofrenda a Dios, toda mi vida, todo lo que hago durante el transcurso del día está al servicio de eso. Haré mi propio tipo de ejercicio de limpieza para mi energía y recarga. Y estableceré una intención para el día, abriré un montón de ventanas, pondré música de frecuencia y empezaré mi día.

Relacionado

J Balvin y Deepak Chopra se asocian para programa de meditación bilingüe

Un pensamiento que me encantaría ofrecer a los artistas y ejecutivos es reconocer constantemente que no eres lo que haces y no eres los roles que desempeñas en la vida de otras personas. Hay oportunidad para más. Este es un negocio de 24 horas que está tan profundamente arraigado en el estilo de vida que a veces lo que haces, cómo vives, cómo lo has visto, todo se funde y se convierte en una sola cosa. Y luego eso se convierte en cómo te conoces a ti mismo y cómo piensas de ti mismo. Pero hay mucho más disponible para cada uno de nosotros. Existimos y tenemos valor fuera de lo que hacemos, fuera de la cantidad de elogios que recibimos. Somos más que cualquier papel. Somos más que cualquier galardón. Hay una oportunidad de amarte a ti mismo lo más profundamente posible.

Como se lo contaron a Griselda Flores, Ian Davis y Brandon Holman.

Video: