Mar 20, 2023 | Cuanto, Pierna
¿Cuánto pesa cada una parte de nuestro cuerpo?Si se atiende al peso de cada parte, la masa en gramos dentro de un cuerpo de 75 kilogramos (kg) de los músculos equivaldrían a 30 kilogramos, mientras que la piel, 11,2 kg; los huesos, 10,50 kg; el hígado, 1,55; mientras...
Mar 19, 2023 | Maquina, Pierna
¿Qué trabaja la haka?En este mismo ejercicio todo el peso se carga sobre las piernas, de constituye especial sobre los cuádriceps, los que trabajan directamente. No obstante, también hay otros músculos que se benefician de este mismo ejercicio, eminentemente los...
Mar 15, 2023 | Maquina, Pierna
¿Cómo lleva por nombre la máquina para realizar extensión de pierna?Leg extension / Extensión de piernasPara completar el trabajo muscular de la pierna, emplearemos esta máquina tan popular. # Vista previa Producto Precio 1 LAPONO Alargador de Pierna de Ballet 3...
Feb 27, 2023 | Ejercicio, Pierna
¿Qué es bueno para descargar las piernas?3 tips para una sobrecarga muscular en las piernas Sigue llevando a cabo estiramientos ya antes y despues de el ejercicio físico, sea del tipo que sea. Estirar calma el tono de voz muscular y deja que disminuya la presión sobre...
Feb 24, 2023 | Peso, Pierna
¿Qué parte de la espalda trabaja el peso muerto?Lo mejor del peso muerto es que trabajan los músculos de la parte posterior del cuerpo (asimismo notorios como la cadena posterior).¿Qué una parte de la espalda se trabaja con el peso muerto?: La técnica peso muerto...
Feb 20, 2023 | Dia, Pierna
¿Qué sucede si hago pecho y espalda el mismo día?Entrenar pecho y espalda juntos en un mismo día es una buena técnica que además de esto te deja otros dias en la semana para enfocarte en piernas, biceps, triceps, abdomen, y más. # Vista previa Producto Precio 1 Ropa...
