¿Qué aportan los nibs de cacao?
Tienen muchos beneficios: Son muy ricos en antioxidantes y magnesio y una buena fuente de calcio, hierro, cobre, zinc y potasio. Proporcionan energía saludable y ayudan a mejorar el estado anímico. ¡Una forma muy sana de almorzar chocolate!
¿Cuántos nibs de cacao almorzar diarias?
A caballo entre 10 y 30 gramos al día es una cantidad total aconsejable, lo cual equivale a 1 o bien 2 oncitas o bien cucharadas. Pero ésto no quiere proferir que mientras más comamos más beneficios conseguiremos y tampoco es la excusa para dejarse llevar por el apetito sensible y llenarse a chocolate.
¿Cómo se consumen los nibs de cacao?
Cómo emplear los Nibs de cacao: 10 educas entretenidas de utilizarlos
- UNA AVENA CON SÚPER PODERES. En la avena o el porridge.
- UN BATIDO ENERGÉTICO. Un batido para en cuanto no sabes en qué momento te sentarás a almorzar.
- NUNCA ES MUCHO CACAO. El punto crocante con el mismo cacao.
¿Qué pasa si consumo cacao todos los días?
– Es muy, muy rico en antioxidantes, superando al té verde y vino tinto, tenido que a su alto contenido en vitamina C, fibra y serotonina, que lo convierte en un formidable aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, cáncer hepático, gástrico y de colon.
¿Qué ocurre si como cacao todos los días?:
El consumo en demasía de éstos productos » puede coadyuvar al incremento de peso, que es un factor de riesgo para la presión alta, las enfermedades cardiacas y la diabetes «.
¿Qué sucede si bebo cacao todos los días?:
El consumo de cacao puro ayuda a mantener el corazón sano. Los mismos flavoniodes que ayudan a reducir la inflamación de constituye natural, también asisten a disminuir la presión arterial reduciendo así el peligro de padecer una enfermedad cardiaca o un percance cerebrovascular.
¿Cómo se debe consumir el cacao?
Podés mezclar el cacao con tu leche o bien bebida de avena (o bien cualquier otra bebida vegetal), y disfrutarla tanto fría como caliente. Eso sí, es conveniente evitar añadirle azúcar y edulcorantes.
¿Que le realiza el cacao al cuerpo?
El cacao es adinerado en micronutrientes como polifenoles y potentes flavonoides antioxidantes, que asisten a reducir la inflamación, bajar la presión arterial y mejorar el colesterol y el azucar en sangre.