Mar 28, 2023 | Mejor, Proteina
¿Cuáles son las mejores proteínas en el mercado?¿Cuál es la mejor proteína para aumentar la masa muscular? Optimun: la mejor proteína en polvo en verdad. HSN: la proteína en polvo con mejor sabor. Alpha Foods: la proteína en polvo más ecológica. Weider: la mejor...
Mar 28, 2023 | Batido, Proteina
¿Qué sucede si tomo proteína después de entrenar?Consumir proteínas a continuación de un adiestramiento ayuda la reparación muscular. Debes procurar consumir cuando menos 20 gramos de proteína en la primera intermedia hora a continuación de hacer ejercicio. Escoge...
Mar 28, 2023 | Proteina, Whey
¿Cuál es mejor proteína de soya o whey?La proteína de suero tiene más leucina que la de soya (2.2 gramos vs 1.3 gramos en 20 gramos de proteína) y por es bastante más eficaz cuando la cantidad de proteína comida dentro del día no es suficiente. # Vista previa Producto...
Mar 28, 2023 | Caloria, Proteina
¿Cuántos gramos de proteína tiene una cucharada de crema de cacahuate?Una porción de 2 cucharadas contiene hasta 8 gramos de proteína y 2 a 3 gramos de fibra. También ofrece vitaminas y minerales, incluida la vitamina B (niacina), fierro, potasio y vitamina...
Mar 27, 2023 | Mejor, Proteina
¿Cómo es que seleccionar la mejor barrita de proteína?La barrita de proteínas tiene que aportar un minimo de 12-15 gramos de proteínas por porción y deben de ser de alto valor biológico. Además de esto, se deben seleccionar barras proteicas reducidas en azúcares,...
Mar 27, 2023 | Polvo, Proteina
¿Cuánto tiempo dura la proteína una vez abierta?Conclusión. Aunque los estudios sugieren que es seguro consumir la proteína en polvo a caballo entre los 9 a los 19 meses despues de haberla comprado, es importante saber que muchos fabricantes añaden la data de...
