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Entrenamiento Rest Pause: ¿Qué es?

Entrenamiento Rest Pause: ¿Qué es?

¿Qué es el sistema de entrenamiento Rest Pause?El rest pause es una tecnica cuya premisa es la ejecución de sacrificios repetitivos de intensidad constante, detrás de los cuales se aplica un periodo de reposo muy breve, de no más de 20 segundos, con la finalidad de...