Mar 4, 2023 | Ejercicio, Tabla
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Mar 3, 2023 | Ejercicio, Tabla
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Feb 22, 2023 | Dieta, Tabla
¿Cómo se hace la dieta de los puntos?¿En qué consiste la dieta por puntos? Esta dieta asigna a cada persona según su edad, su peso y estatura y su actividad una serie de televisión de puntos que puede consumir cada día. Los alimentos, según sean aproximadamente...
Feb 22, 2023 | Peso, Tabla
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Feb 19, 2023 | Ejercicio, Tabla
¿Cómo armar una rutina de natación?Calentamiento: 200 metros en estilo libre a ritmo moderado para empezar a estirar los músculos. Pies de braza (con brazos en tabla): 3 series de televisión de 100 metros. Brazos de braza (con pull-over entre las piernas): 2 series de...
