Mar 27, 2023 | Grasa, Tomar
¿Cómo consumir el psyllium para bajar de peso?Mezcle el polvo con al menos 8 onzas de líquido como agua o jugo de fruta. Mezcle y bébalo de inmediato. Incorporar un tanto más de agua al vaso, gírelo y tome de inmediato. Psyllium usualmente produce un movimiento...
Mar 26, 2023 | Entreno, Tomar
¿Cómo tomar aminoácidos durante el entrenamiento?Ahora sí, para saber cómo tomar aminoácidos tiene que enterarse que lo aconsejable es consumirlos 30 minutos antes del ejercicio físico acompañados de alguna comida que puede llegar a ser un batido de proteína o bien...
Mar 24, 2023 | Creatina, Tomar
¿Qué sucede si tomo creatina en definición?Por tanto, si jalas creatina en plena fase de definición, puede que parezca que tus músculos estén más hinchados o bien que aumentes ligeramente de peso a raíz de la posible retención de agüita. Pero, es esencial tener en...
Mar 23, 2023 | Sirve, Tomar
¿Qué pasa si tomo BCAA y glutamina juntos?Los aminoácidos ramificados son muy recomendados para ganar masa muscular. Y, al combinarlos con la glutamina, conseguimos un efecto sinérgico, o sea, que uno potencia al otro. De forma conjunta sirven como fuente energética...
Mar 23, 2023 | Colageno, Tomar
¿Qué ocurre si tomo omega 3 con colágeno?Fortalecer los huesos: da resistencia vertebrar al integrarse dentro del cartílago. Fortalece pelo y piel: también forma una parte del tejido conectivo de estas mismas células. Simplifica la restauración del organismo y ayuda a...
Mar 22, 2023 | Pastilla, Tomar
¿Qué es mejor para agujetas paracetamol o ibuprofeno?Paracetamol. Muchas personas poseen la duda de ¿qué tomar para las agujetas, ibuprofeno o paracetamol? Si el dolor de agujetas es intensísimo e impide poder realizar las actividades cotidianas del día a día,...
